Karate

O karate é praticado no Palmeiras desde 1968 e atrai uma grande quantidade de associados às aulas, divididas por faixas etárias e níveis iniciante, intermediário e avançado. A palavra karate significa “mãos vazias”, já que nesta luta o praticante não utiliza qualquer tipo de arma – a arte marcial, portanto, foi desenvolvida como uma forma de combate de autodefesa, utilizando apenas o corpo e a inteligência do atleta.

O treinamento da luta é dividido em kihon, que é a prática dos fundamentos básicos da modalidade; kata, o aperfeiçoamento da técnica através de exercícios de posturas ofensivas e defensivas; e kumite, que é o treino do combate. Os caratecas são categorizados por faixas de cores diferentes, em um sistema de graduação inspirado no do judô. Criado na ilha de Okinawa, no Japão, a modalidade fará parte do programa olímpico a partir dos Jogos de Tóquio, em 2020.